Trang thông tin tổng hợp
  • Mới nhất Xem nhiều
  • Hotline: 1900 9999
Trang thông tin tổng hợp
  • Trang Chủ
  • Công Nghệ
  • Lối Sống
  • Nghỉ Mát
  • Chăm Sóc
  • Tử Vi
  • Xe
  • Ăn Uống
  • Ảnh Đẹp
Trang Chủ Công Nghệ Lối Sống Nghỉ Mát Chăm Sóc Tử Vi Xe Ăn Uống Ảnh Đẹp
  • Khám Phá Mẫu Áo Dài Đẹp 2024 Xu Hướng Mới
  • Khám Phá Layer Mái Bay Trong Thời Trang Tóc
  • Hình xăm mini: Xu hướng thể hiện cá tính mới
  • Tóc Layer: Xu hướng làm đẹp hiện đại và năng động
  • Mẫu móng tay đẹp 2024 đơn giản cho phong cách hiện đại
  • Khám Phá Kiểu Tóc Layer Nữ Đầy Sức Sống
Thứ 6, ngày 16 tháng 8, 2019, 8:36:21 Chiều
  1. Trang chủ
  2. Ăn Uống

Cách nấu sương sáo ngon và bổ dưỡng cho sức khỏe

avatar
Hương Trà
06:45 09/01/2025
Mùa hè là thời điểm tuyệt vời để thưởng thức những món ăn giải nhiệt, và một trong số đó không thể không nhắc đến chính là sương sáo. Với hương vị dịu mát, kết hợp cùng nước cốt dừa béo ngậy, cách làm sương sáo cực đơn giản trở thành lựa chọn lý tưởng để bạn có thể tự tay chế biến tại nhà. Bài viết này sẽ hướng dẫn cho bạn đầy đủ nguyên liệu và cách thực hiện món ăn này từ A đến Z. Cách Làm Sương Sáo Nước Cốt Dừa Thanh Mát

Tại Sao Nên Làm Sương Sáo?

Sương sáo không chỉ ngon mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Đây là món ăn quen thuộc của không chỉ người Việt mà còn được yêu thích ở nhiều nơi trên thế giới. Sương sáo có vị ngọt tự nhiên, mát, giúp thanh lọc cơ thể và giải nhiệt hiệu quả trong những ngày hè oi ả. Hơn nữa, kết hợp cùng nước cốt dừa và hạt é, bạn sẽ có một món ăn tuyệt vời cho những khoảnh khắc giải trí cùng gia đình và bạn bè. Cách Làm Sương Sáo Nước Cốt Dừa Thanh Mát

Nguyên Liệu Làm Sương Sáo

Để thực hiện món sương sáo nước cốt dừa, bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau: Cách Làm Sương Sáo Nước Cốt Dừa Thanh Mát

Phần Sương Sáo

  • 50g bột sương sáo đen
  • 100g đường cát
  • 1 lít nước lọc
Cách Làm Sương Sáo Nước Cốt Dừa Thanh Mát

Phần Nước Cốt Dừa

  • 500ml nước cốt dừa
  • 200ml sữa tươi không đường
  • 70g đường cát
  • 3g muối
  • 10g bột năng
  • 200ml nước để hòa bột
Cách Làm Sương Sáo Nước Cốt Dừa Thanh Mát

Phần Ăn Kèm

  • Hạt é
  • Đá bào (optional)

Cách Làm Sương Sáo Nước Cốt Dừa Ngon

Để thực hiện sương sáo nước cốt dừa, bạn cần trải qua các bước sau:

Bước 1: Cách làm sương sáo

  • Chuẩn bị hỗn hợp: Trong một cái tô, cho 50g bột sương sáo cùng 100g đường cát vào, trộn đều.
  • Hòa tan bột: Đổ 1 lít nước vào nồi và cho hỗn hợp bột sương sáo vào. Khuấy đều cho đường và bột tan hoàn toàn. Để bột nghỉ khoảng 10 phút để bột có thời gian ngấm nước.
  • Nấu sôi: Bật bếp và nấu hỗn hợp trên với lửa vừa. Khi hỗn hợp bắt đầu sôi, khuấy đều cho đến khi hỗn hợp bắt đầu đặc lại thì tắt bếp. Đổ hỗn hợp ra khuôn bằng silicone hoặc khay đá và để nguội.
  • Đông lạnh: Để khuôn sương sáo vào ngăn mát tủ lạnh để sương sáo đông lại.

Bước 2: Cách làm nước cốt dừa béo thơm

  • Nấu nước cốt dừa: Đặt nồi lên bếp, đun nước cho đến khi sôi thì cho vào 70g đường. Khuấy cho đến khi đường tan hoàn toàn.
  • Hòa tan bột năng: Hòa 10g bột năng với khoảng 200ml nước lạnh rồi đổ vào nồi nước đã đun sôi. Khuấy đều cho đến khi bột năng trong suốt, sau đó cho 500ml nước cốt dừa vào, tiếp tục khuấy.
  • Thêm sữa: Cho 200ml sữa tươi không đường và 3g muối vào hỗn hợp, nấu với lửa nhỏ cho đến khi thấy nước cốt dừa hơi sánh lại thì tắt bếp.

Bước 3: Hoàn thiện thành phẩm

  • Chuẩn bị hạt é: Ngâm hạt é trong nước khoảng 15 phút cho đến khi nở.
  • Tạo món ăn: Khi sương sáo đã đông, bạn lấy ra và cắt nhỏ thành từng miếng vừa ăn. Chuẩn bị một ly thủy tinh, cho vào một ít đá đập nhuyễn, sau đó cho sương sáo vào.
  • Phục vụ: Rưới nước cốt dừa lên trên cùng với hạt é. Thêm chút đường theo khẩu vị của bạn, và món ăn tráng miệng giải nhiệt đã hoàn thành.

Ăn Sương Sáo Có Tốt Không?

Theo quan niệm Đông Y, sương sáo mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Đặc biệt, sương sáo có tác dụng giải nhiệt, thanh lọc cơ thể và bổ trợ cho gan. Việc kết hợp với nước cốt dừa cùng hạt é không chỉ tăng thêm hương vị mà còn bổ sung dinh dưỡng cho món ăn. Một ly sương sáo nước cốt dừa chỉ khoảng 96 calories, rất thích hợp để thưởng thức mỗi ngày mà không lo sợ tăng cân.

Kết Luận

Vậy là bạn đã có hướng dẫn chi tiết về cách nấu sương sáo kết hợp với nước cốt dừa đơn giản và dễ làm. Thay vì ra ngoài mua, hãy tự tay chuẩn bị món ăn này tại nhà để thưởng thức và chiêu đãi gia đình trong những ngày hè. Chắc chắn rằng hương vị thơm ngon của sương sáo sẽ mang lại cho bạn những giây phút tuyệt vời bên người thân và bạn bè. Hãy thử ngay hôm nay và cảm nhận sự khác biệt!
0 Thích
Chia sẻ
  • Chia sẻ Facebook
  • Chia sẻ Twitter
  • Chia sẻ Zalo
  • Chia sẻ Pinterest
Đọc nhiều
Khám Phá Thế Giới Hình Ảnh Gái Hentai Đặc Sắc
Ảnh gái xinh che mặt
20+ Avatar meme hài hước vui nhộn tổng hợp mới nhất hiện nay
Kết án 15 học sinh tạo ảnh 18+ bằng AI
22 bức ảnh kiểm tra bạn có sợ lỗ không
 Bài viết liên quan
Cách cài font chữ cho máy tính Win 10 đơn giản và hiệu quả Ăn Uống
Cách cài font chữ cho máy tính Win 10 đơn giản và hiệu quả

Giới thiệu về font chữ cho máy tính Font chữ không chỉ đơn thuần là các ký tự được thiết kế...

Khám Phá Các Loại Mì Tôm Thông Dụng Nhất Ăn Uống
Khám Phá Các Loại Mì Tôm Thông Dụng Nhất

Giới thiệu về mì ăn liền Mì ăn liền đã trở thành một phần không thể thiếu trong bữa ăn hàng...

Cách chỉnh nền Word thành màu trắng đơn giản và hiệu quả Ăn Uống
Cách chỉnh nền Word thành màu trắng đơn giản và hiệu quả

Giới thiệu Microsoft Word là một trong những ứng dụng xử lý văn bản phổ biến nhất hiện nay, được sử...

Các loại hạt bà bầu không nên ăn để bảo vệ sức khỏe Ăn Uống
Các loại hạt bà bầu không nên ăn để bảo vệ sức khỏe

Hướng dẫn các mẹ bầu về chế độ dinh dưỡng an toàn trong thai kỳ Khi mang thai, chế độ dinh...

Các hãng bia nổi bật trong ngành công nghiệp giải trí Ăn Uống
Các hãng bia nổi bật trong ngành công nghiệp giải trí

Sự Phát Triển Của Ngành Công Nghiệp Bia Ngành công nghiệp bia đã tồn tại từ hàng ngàn năm, và nó...

Cách chỉnh bàn phím Oppo về mặc định đơn giản nhất Ăn Uống
Cách chỉnh bàn phím Oppo về mặc định đơn giản nhất

Giới thiệu Khi sử dụng điện thoại thông minh, một trong những yếu tố quan trọng nhất giúp người dùng có...

Cách chặn web trên Safari hiệu quả cho người dùng iOS Ăn Uống
Cách chặn web trên Safari hiệu quả cho người dùng iOS

Giới thiệu về việc hạn chế truy cập một số trang web Trong thời đại công nghệ phát triển mạnh mẽ...

Cách chỉnh bảng trong Word bị nhảy trang hiệu quả Ăn Uống
Cách chỉnh bảng trong Word bị nhảy trang hiệu quả

Những vấn đề thường gặp khi làm việc với bảng trong Word Trong quá trình soạn thảo tài liệu bằng Microsoft...

Cách chèn ảnh vào file PDF để tăng tính hấp dẫn Ăn Uống
Cách chèn ảnh vào file PDF để tăng tính hấp dẫn

Lợi ích của việc thêm hình ảnh vào tệp tin Hình ảnh luôn đóng một vai trò quan trọng trong việc...

Cách chèn ảnh vào giữa văn bản trong Word hiệu quả Ăn Uống
Cách chèn ảnh vào giữa văn bản trong Word hiệu quả

Giới thiệu Trong thời đại công nghệ số hiện nay, việc sử dụng phần mềm văn phòng như Word để tạo...

Tin mới
Khám Phá Mẫu Áo Dài Đẹp 2024 Xu Hướng Mới

Khám Phá Mẫu Áo Dài Đẹp 2024 Xu Hướng Mới

Những Xu Hướng Mới Trong Thế Giới Áo Dài Năm 2024 Áo dài, trang phục truyền thống của người Việt Nam, không chỉ là biểu tượng văn hóa mà còn là niềm tự hào của dân tộc. Năm 2024, mẫu áo...

16:16 25/03/2025 Chăm Sóc

Khám Phá Layer Mái Bay Trong Thời Trang Tóc

Khám Phá Layer Mái Bay Trong Thời Trang Tóc

Khám Phá Vẻ Đẹp Và Tính Thời Thượng Của Kiểu Tóc Mái Đầy Lôi Cuốn Trong giới thời trang tóc hiện nay, phong cách tóc mái đã trở thành một phần không thể thiếu trong việc tạo dựng hình ảnh cá...

16:01 25/03/2025 Chăm Sóc

Hình xăm mini: Xu hướng thể hiện cá tính mới

Hình xăm mini: Xu hướng thể hiện cá tính mới

Giới thiệu về nghệ thuật xăm hình Trong những năm gần đây, nghệ thuật xăm hình đã trở thành một xu hướng phổ biến, đặc biệt là trong giới trẻ. Không chỉ là một hình thức để thể hiện cá tính,...

15:46 25/03/2025 Chăm Sóc

Tóc Layer: Xu hướng làm đẹp hiện đại và năng động

Tóc Layer: Xu hướng làm đẹp hiện đại và năng động

Khám Phá Tóc Phân Lớp: Sự Lựa Chọn Thời Thượng cho Phái Đẹp Tóc phân lớp đã trở thành một trong những xu hướng nổi bật trong ngành làm đẹp những năm gần đây. Kiểu tóc này không chỉ mang đến...

15:31 25/03/2025 Chăm Sóc

Mẫu móng tay đẹp 2024 đơn giản cho phong cách hiện đại

Mẫu móng tay đẹp 2024 đơn giản cho phong cách hiện đại

Xu hướng làm đẹp móng tay năm 2024 Móng tay không chỉ là một phần của cơ thể mà còn là một biểu tượng thể hiện phong cách và cá tính của mỗi người. Với sự phát triển không ngừng của...

15:16 25/03/2025 Chăm Sóc

Khám Phá Kiểu Tóc Layer Nữ Đầy Sức Sống

Khám Phá Kiểu Tóc Layer Nữ Đầy Sức Sống

Kiểu tóc lớp - Sự lựa chọn hoàn hảo cho phái đẹp Kiểu tóc lớp là một trong những xu hướng làm đẹp được ưa chuộng nhất hiện nay. Với khả năng tạo nên những lớp tóc tự nhiên, mềm mại...

15:01 25/03/2025 Chăm Sóc

Mullet Layer Nữ Dài Xu Hướng Thời Trang Năm Nay

Mullet Layer Nữ Dài Xu Hướng Thời Trang Năm Nay

Kiểu tóc luôn là một phần quan trọng trong phong cách của mỗi cá nhân. Không chỉ đơn thuần là để che nắng hay giữ ấm, tóc còn thể hiện cá tính, gu thẩm mỹ và sự sáng tạo của...

14:46 25/03/2025 Chăm Sóc

Khám Phá Những Kiểu Tóc Ngắn Đẹp Dành Cho Bạn

Khám Phá Những Kiểu Tóc Ngắn Đẹp Dành Cho Bạn

Mở đầu Trong thế giới làm đẹp, kiểu tóc ngắn đã trở thành một xu hướng không thể thiếu, được nhiều cô gái yêu thích và lựa chọn. Không chỉ mang đến sự trẻ trung, năng động, mà những lọn tóc...

14:31 25/03/2025 Chăm Sóc

Tóc mullet layer nữ - Xu hướng mới cho phong cách cá tính

Tóc mullet layer nữ - Xu hướng mới cho phong cách cá tính

Tìm Hiểu Về Xu Hướng Tóc Cách Điệu Đầy Năng Động Trong thế giới thời trang và làm đẹp, kiểu tóc luôn đóng một vai trò quan trọng trong việc thể hiện phong cách và cá tính của mỗi người. Một...

14:16 25/03/2025 Chăm Sóc

Tóc layer nam ngắn - Xu hướng phong cách năng động hiện đại

Tóc layer nam ngắn - Xu hướng phong cách năng động hiện đại

Tóc Layer Nam Ngắn: Xu Hướng Thời Trang Đang Được Yêu Thích Trong thế giới của thời trang tóc, lựa chọn kiểu tóc phù hợp không chỉ giúp bạn thể hiện phong cách cá nhân mà còn tạo nên ấn tượng...

14:01 25/03/2025 Chăm Sóc

  • Điều khoản sử dụng
  • Chính sách bảo mật
  • Cookies
  • RSS
  • Giới thiệu
  • Điều khoản sử dụng
  • Chính sách bảo mật
  • RSS

© 2025 - hanoiketoan.edu.vn

Trang thông tin tổng hợp
  • Trang chủ
  • Trang Chủ
  • Công Nghệ
  • Lối Sống
  • Nghỉ Mát
  • Chăm Sóc
  • Tử Vi
  • Xe
  • Ăn Uống
  • Ảnh Đẹp
Đăng ký / Đăng nhập
Quên mật khẩu?
Chưa có tài khoản? Đăng ký