Trang thông tin tổng hợp
  • Mới nhất Xem nhiều
  • Hotline: 1900 9999
Trang thông tin tổng hợp
  • Trang Chủ
  • Công Nghệ
  • Lối Sống
  • Nghỉ Mát
  • Chăm Sóc
  • Tử Vi
  • Xe
  • Ăn Uống
  • Ảnh Đẹp
Trang Chủ Công Nghệ Lối Sống Nghỉ Mát Chăm Sóc Tử Vi Xe Ăn Uống Ảnh Đẹp
  • Khám Phá Mẫu Áo Dài Đẹp 2024 Xu Hướng Mới
  • Khám Phá Layer Mái Bay Trong Thời Trang Tóc
  • Hình xăm mini: Xu hướng thể hiện cá tính mới
  • Tóc Layer: Xu hướng làm đẹp hiện đại và năng động
  • Mẫu móng tay đẹp 2024 đơn giản cho phong cách hiện đại
  • Khám Phá Kiểu Tóc Layer Nữ Đầy Sức Sống
Thứ 6, ngày 16 tháng 8, 2019, 8:36:21 Chiều
  1. Trang chủ
  2. Ăn Uống

Cách nấu chè hạt sen và lợi ích sức khỏe của nó

avatar
Hương Trà
15:25 17/12/2024
Chè hạt sen không chỉ là món ăn vặt ngon miệng mà còn chứa nhiều giá trị dinh dưỡng. Món chè thơm ngon, ngọt mát này thích hợp cho mọi lứa tuổi, đặc biệt là vào những ngày hè oi ả. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng nhau khám phá cách nấu chè hạt sen với nhiều biến tấu độc đáo và hấp dẫn. Tổng hợp 8 cách nấu chè hạt sen ngon, ngọt bùi thanh mát

1. Lợi Ích Của Hạt Sen

Hạt sen không chỉ được biết đến như nguyên liệu nấu chè mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm:
  • Giúp an thần, dễ ngủ
  • Tăng cường sức khỏe tim mạch
  • Cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể
  • Hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn
Tổng hợp 8 cách nấu chè hạt sen ngon, ngọt bùi thanh mát

2. Nguyên Liệu Cần Chuẩn Bị

Tùy theo loại chè hạt sen bạn muốn nấu, nguyên liệu có thể khác nhau. Dưới đây là danh sách nguyên liệu cơ bản bạn cần chuẩn bị: Tổng hợp 8 cách nấu chè hạt sen ngon, ngọt bùi thanh mát

Nguyên liệu chung cho mọi món chè:

  • Hạt sen tươi hoặc khô
  • Đường (đường phèn hoặc đường cát)
  • Nước
  • Một số loại trái cây hoặc nguyên liệu khác tùy theo món chè.
Tổng hợp 8 cách nấu chè hạt sen ngon, ngọt bùi thanh mát

3. Các Cách Nấu Chè Hạt Sen Ngon Nhất

Tổng hợp 8 cách nấu chè hạt sen ngon, ngọt bùi thanh mát

3.1. Chè Hạt Sen Nhãn Nhục

Nguyên liệu:

  • 100g hạt sen
  • 50g nhãn nhục (nên chọn loại chất lượng)
  • 200ml nước
  • 50g đường
  • 1 lá dứa (tuỳ chọn)

Cách làm:

  • Tìm hạt sen tươi, ngâm khoảng 30 phút cho mềm.
  • Nấu nước sôi, cho hạt sen vào đun khoảng 15 phút đến khi chín mềm.
  • Thêm nhãn nhục và đường vào, khuấy đều đến khi đường tan.
  • Có thể thêm lá dứa vào cho thơm, đun thêm 5 phút.
  • Tắt bếp, để nguội và thưởng thức.
Tổng hợp 8 cách nấu chè hạt sen ngon, ngọt bùi thanh mát

3.2. Chè Hạt Sen Nấm Tuyết

Nguyên liệu:

  • 80g hạt sen
  • 50g nấm tuyết
  • 50g táo đỏ
  • 1l nước
  • 100g đường

Cách làm:

  • Nấm tuyết ngâm nước cho nở, cuống nấm cắt bỏ.
  • Hạt sen ngâm cùng nước cho mềm.
  • Cho nước vào nồi, thêm hạt sen, nấm tuyết và táo đỏ.
  • Đun nhỏ lửa khoảng 30 phút. Thêm đường vào nồi khuấy đều, nấu thêm 10 phút đến khi tất cả hòa quyện.
Tổng hợp 8 cách nấu chè hạt sen ngon, ngọt bùi thanh mát

3.3. Chè Hạt Sen Đường Phèn

Nguyên liệu:

  • 100g hạt sen
  • 200g đường phèn
  • 1l nước

Cách làm:

  • Ngâm hạt sen khoảng 30 phút.
  • Nấu nước sôi, cho hạt sen vào đun khai thác vị bùi.
  • Thêm đường phèn và đun thêm 15 phút.
  • Một chút muối giúp làm nổi bật vị ngọt.
Tổng hợp 8 cách nấu chè hạt sen ngon, ngọt bùi thanh mát

3.4. Chè Hạt Sen Nha Đam

Nguyên liệu:

  • 100g hạt sen
  • 200g nha đam
  • 50g đường
  • 1l nước

Cách làm:

  • Hạt sen ngâm cho mềm.
  • Nha đam cắt nhỏ, trụng qua nước sôi để loại bỏ đắng.
  • Nấu hạt sen với nước, tiếp theo cho nha đam vào.
  • Sau cùng, thêm đường và đun thêm 10 phút.

3.5. Chè Hạt Sen Đậu Đen

Nguyên liệu:

  • 100g hạt sen
  • 100g đậu đen
  • 50g đường
  • 1l nước

Cách làm:

  • Ngâm đậu đen qua đêm cho mềm.
  • Nấu đậu đen với nước cho mềm, sau đó cho hạt sen vào nấu.
  • Thêm đường và khuấy đều cho quyện.

3.6. Chè Hạt Sen Tuyết Yến

Nguyên liệu:

  • 80g hạt sen
  • 30g tuyết yến
  • 100g đường phèn
  • 1l nước

Cách làm:

  • Tuyết yến ngâm nước cho nở.
  • Hạt sen ngâm mềm và nấu cùng nước.
  • Sau khoảng 15 phút, cho tuyết yến vào nấu cùng.
  • Cho đường phèn vào và đun thêm 10 phút.

3.7. Chè Hạt Sen Cốm Dẻo

Nguyên liệu:

  • 80g hạt sen
  • 50g cốm
  • 50g đường
  • 1l nước

Cách làm:

  • Hạt sen ngâm khoảng 30 phút trước khi nấu.
  • Nấu hạt sen với nước cho mềm.
  • Thêm cốm và đường, khuấy đều cho hòa quyện.

3.8. Chè Hạt Sen Thanh Long Đỏ

Nguyên liệu:

  • 100g hạt sen
  • 200g thanh long đỏ
  • 50g đường
  • 1l nước

Cách làm:

  • Hạt sen ngâm mềm rồi nấu với nước.
  • Thêm thanh long đỏ đã cắt nhỏ vào nồi.
  • Khuấy đều và thêm đường, nấu cho hòa quyện.

4. Mẹo Để Nấu Chè Hạt Sen Ngon

  • Chọn hạt sen tươi hoặc hạt sen khô loại tốt để đảm bảo chất lượng món chè.
  • Ngâm hạt sen trước khi nấu để hạt mềm hơn.
  • Thêm chút muối vào để làm nổi bật thêm vị ngọt thanh của chè.
  • Có thể thêm đá lạnh để thưởng thức chè vào mùa hè.

5. Kết Luận

Chè hạt sen không chỉ thơm ngon mà còn giàu dinh dưỡng, là món tráng miệng lý tưởng cho mọi gia đình. Qua bài viết này, hy vọng bạn đã tìm được những công thức nấu chè hạt sen yêu thích. Hãy thử ngay những cách nấu chè hạt sen này để mang đến cho gia đình những bữa ăn tuyệt vời nhé! Chúc bạn thành công và thưởng thức món chè tuyệt ngon!
0 Thích
Chia sẻ
  • Chia sẻ Facebook
  • Chia sẻ Twitter
  • Chia sẻ Zalo
  • Chia sẻ Pinterest
Đọc nhiều
Khám Phá Thế Giới Hình Ảnh Gái Hentai Đặc Sắc
Ảnh gái xinh che mặt
20+ Avatar meme hài hước vui nhộn tổng hợp mới nhất hiện nay
Kết án 15 học sinh tạo ảnh 18+ bằng AI
22 bức ảnh kiểm tra bạn có sợ lỗ không
 Bài viết liên quan
Cách cài font chữ cho máy tính Win 10 đơn giản và hiệu quả Ăn Uống
Cách cài font chữ cho máy tính Win 10 đơn giản và hiệu quả

Giới thiệu về font chữ cho máy tính Font chữ không chỉ đơn thuần là các ký tự được thiết kế...

Khám Phá Các Loại Mì Tôm Thông Dụng Nhất Ăn Uống
Khám Phá Các Loại Mì Tôm Thông Dụng Nhất

Giới thiệu về mì ăn liền Mì ăn liền đã trở thành một phần không thể thiếu trong bữa ăn hàng...

Cách chỉnh nền Word thành màu trắng đơn giản và hiệu quả Ăn Uống
Cách chỉnh nền Word thành màu trắng đơn giản và hiệu quả

Giới thiệu Microsoft Word là một trong những ứng dụng xử lý văn bản phổ biến nhất hiện nay, được sử...

Các loại hạt bà bầu không nên ăn để bảo vệ sức khỏe Ăn Uống
Các loại hạt bà bầu không nên ăn để bảo vệ sức khỏe

Hướng dẫn các mẹ bầu về chế độ dinh dưỡng an toàn trong thai kỳ Khi mang thai, chế độ dinh...

Các hãng bia nổi bật trong ngành công nghiệp giải trí Ăn Uống
Các hãng bia nổi bật trong ngành công nghiệp giải trí

Sự Phát Triển Của Ngành Công Nghiệp Bia Ngành công nghiệp bia đã tồn tại từ hàng ngàn năm, và nó...

Cách chỉnh bàn phím Oppo về mặc định đơn giản nhất Ăn Uống
Cách chỉnh bàn phím Oppo về mặc định đơn giản nhất

Giới thiệu Khi sử dụng điện thoại thông minh, một trong những yếu tố quan trọng nhất giúp người dùng có...

Cách chặn web trên Safari hiệu quả cho người dùng iOS Ăn Uống
Cách chặn web trên Safari hiệu quả cho người dùng iOS

Giới thiệu về việc hạn chế truy cập một số trang web Trong thời đại công nghệ phát triển mạnh mẽ...

Cách chỉnh bảng trong Word bị nhảy trang hiệu quả Ăn Uống
Cách chỉnh bảng trong Word bị nhảy trang hiệu quả

Những vấn đề thường gặp khi làm việc với bảng trong Word Trong quá trình soạn thảo tài liệu bằng Microsoft...

Cách chèn ảnh vào file PDF để tăng tính hấp dẫn Ăn Uống
Cách chèn ảnh vào file PDF để tăng tính hấp dẫn

Lợi ích của việc thêm hình ảnh vào tệp tin Hình ảnh luôn đóng một vai trò quan trọng trong việc...

Cách chèn ảnh vào giữa văn bản trong Word hiệu quả Ăn Uống
Cách chèn ảnh vào giữa văn bản trong Word hiệu quả

Giới thiệu Trong thời đại công nghệ số hiện nay, việc sử dụng phần mềm văn phòng như Word để tạo...

Tin mới
Khám Phá Mẫu Áo Dài Đẹp 2024 Xu Hướng Mới

Khám Phá Mẫu Áo Dài Đẹp 2024 Xu Hướng Mới

Những Xu Hướng Mới Trong Thế Giới Áo Dài Năm 2024 Áo dài, trang phục truyền thống của người Việt Nam, không chỉ là biểu tượng văn hóa mà còn là niềm tự hào của dân tộc. Năm 2024, mẫu áo...

16:16 25/03/2025 Chăm Sóc

Khám Phá Layer Mái Bay Trong Thời Trang Tóc

Khám Phá Layer Mái Bay Trong Thời Trang Tóc

Khám Phá Vẻ Đẹp Và Tính Thời Thượng Của Kiểu Tóc Mái Đầy Lôi Cuốn Trong giới thời trang tóc hiện nay, phong cách tóc mái đã trở thành một phần không thể thiếu trong việc tạo dựng hình ảnh cá...

16:01 25/03/2025 Chăm Sóc

Hình xăm mini: Xu hướng thể hiện cá tính mới

Hình xăm mini: Xu hướng thể hiện cá tính mới

Giới thiệu về nghệ thuật xăm hình Trong những năm gần đây, nghệ thuật xăm hình đã trở thành một xu hướng phổ biến, đặc biệt là trong giới trẻ. Không chỉ là một hình thức để thể hiện cá tính,...

15:46 25/03/2025 Chăm Sóc

Tóc Layer: Xu hướng làm đẹp hiện đại và năng động

Tóc Layer: Xu hướng làm đẹp hiện đại và năng động

Khám Phá Tóc Phân Lớp: Sự Lựa Chọn Thời Thượng cho Phái Đẹp Tóc phân lớp đã trở thành một trong những xu hướng nổi bật trong ngành làm đẹp những năm gần đây. Kiểu tóc này không chỉ mang đến...

15:31 25/03/2025 Chăm Sóc

Mẫu móng tay đẹp 2024 đơn giản cho phong cách hiện đại

Mẫu móng tay đẹp 2024 đơn giản cho phong cách hiện đại

Xu hướng làm đẹp móng tay năm 2024 Móng tay không chỉ là một phần của cơ thể mà còn là một biểu tượng thể hiện phong cách và cá tính của mỗi người. Với sự phát triển không ngừng của...

15:16 25/03/2025 Chăm Sóc

Khám Phá Kiểu Tóc Layer Nữ Đầy Sức Sống

Khám Phá Kiểu Tóc Layer Nữ Đầy Sức Sống

Kiểu tóc lớp - Sự lựa chọn hoàn hảo cho phái đẹp Kiểu tóc lớp là một trong những xu hướng làm đẹp được ưa chuộng nhất hiện nay. Với khả năng tạo nên những lớp tóc tự nhiên, mềm mại...

15:01 25/03/2025 Chăm Sóc

Mullet Layer Nữ Dài Xu Hướng Thời Trang Năm Nay

Mullet Layer Nữ Dài Xu Hướng Thời Trang Năm Nay

Kiểu tóc luôn là một phần quan trọng trong phong cách của mỗi cá nhân. Không chỉ đơn thuần là để che nắng hay giữ ấm, tóc còn thể hiện cá tính, gu thẩm mỹ và sự sáng tạo của...

14:46 25/03/2025 Chăm Sóc

Khám Phá Những Kiểu Tóc Ngắn Đẹp Dành Cho Bạn

Khám Phá Những Kiểu Tóc Ngắn Đẹp Dành Cho Bạn

Mở đầu Trong thế giới làm đẹp, kiểu tóc ngắn đã trở thành một xu hướng không thể thiếu, được nhiều cô gái yêu thích và lựa chọn. Không chỉ mang đến sự trẻ trung, năng động, mà những lọn tóc...

14:31 25/03/2025 Chăm Sóc

Tóc mullet layer nữ - Xu hướng mới cho phong cách cá tính

Tóc mullet layer nữ - Xu hướng mới cho phong cách cá tính

Tìm Hiểu Về Xu Hướng Tóc Cách Điệu Đầy Năng Động Trong thế giới thời trang và làm đẹp, kiểu tóc luôn đóng một vai trò quan trọng trong việc thể hiện phong cách và cá tính của mỗi người. Một...

14:16 25/03/2025 Chăm Sóc

Tóc layer nam ngắn - Xu hướng phong cách năng động hiện đại

Tóc layer nam ngắn - Xu hướng phong cách năng động hiện đại

Tóc Layer Nam Ngắn: Xu Hướng Thời Trang Đang Được Yêu Thích Trong thế giới của thời trang tóc, lựa chọn kiểu tóc phù hợp không chỉ giúp bạn thể hiện phong cách cá nhân mà còn tạo nên ấn tượng...

14:01 25/03/2025 Chăm Sóc

Đội Tuyển Thái Lan Vượt Mặt Trung Quốc Cả Sân Cỏ Lẫn Tỷ Lệ Cá Cược

  • Điều khoản sử dụng
  • Chính sách bảo mật
  • Cookies
  • RSS
  • Giới thiệu
  • Điều khoản sử dụng
  • Chính sách bảo mật
  • RSS

© 2025 - hanoiketoan.edu.vn

Trang thông tin tổng hợp
  • Trang chủ
  • Trang Chủ
  • Công Nghệ
  • Lối Sống
  • Nghỉ Mát
  • Chăm Sóc
  • Tử Vi
  • Xe
  • Ăn Uống
  • Ảnh Đẹp
Đăng ký / Đăng nhập
Quên mật khẩu?
Chưa có tài khoản? Đăng ký