Lợi Ích Của Bài Tập Thể Dục Chữa Bệnh Bảo Vệ Sức Khỏe

Kiểm Soát Cân Nặng

Phòng Ngừa Bệnh Tật

Tăng Cường Tâm Trạng

Cải Thiện Sức Khỏe Xương Khớp

Giấc Ngủ Tốt Hơn

Hướng Dẫn Các Bài Tập Thể Dục Tại Nhà

1. Bài Tập Hít Thở

2. Bài Tập Giãn Cổ và Vai Gáy

3. Bài Tập Plank

4. Bài Tập Nhảy Bậc Cao

Một Số Lưu Ý Khi Tập Thể Dục

Kết Luận

Thông tin liên hệ:Website: Ting.vnFanpage: Ting - Giúp việc theo giờ & đi chợĐịa chỉ: 321 Vườn Lài, Phường Phú Thọ Hoà, Quận Tân Phú, TP. Hồ Chí MinhSố điện thoại: 0933 946 947