Cấu Trúc Cách Bơi Sải Đúng Kỹ Thuật
1. Hiểu Về Bơi Sải
2. Nguyên Tắc Cơ Bản Khi Bơi Sải
2.1 Sự Phối Hợp Chân – Tay – Thở
2.2 Tập Luyện Trên Cạn Trước
Các Bước Hướng Dẫn Cách Bơi Sải Đúng Kỹ Thuật
1. Tập Chân Trườn Sấp Trên Cạn
2. Tập Chân Trườn Sấp Dưới Nước
3. Tập Sải Tay Trên Cạn
4. Tập Chân, Tay Trườn Sấp Phối Hợp Thở Trên Cạn
5. Tập Sải Tay Dưới Nước Phối Hợp Thở
6. Tập Chân, Tay Trườn Sấp Phối Hợp Thở Dưới Nước
Lời Khuyên Và Những Điều Cần Tránh Khi Học Bơi Sải
Những Lưu Ý Quan Trọng
Những Điều Cần Tránh
Kết Luận
Bạn đã thích câu chuyện này ?
Hãy chia sẻ bằng cách nhấn vào nút bên trên
Truy cập trang web của chúng tôi và xem tất cả các bài viết khác!