Giới Thiệu Về Vấn Đề Nghiện Thủ Dâm

Nghiện Thủ Dâm Là Gì?

Tại Sao Nhiều Người Lại Nghiện Thủ Dâm?

Những Tác Hại Của Nghiện Thủ Dâm

Tổn Thương Về Thể Chất

Tác Động Đến Tâm Lý

Ảnh Hưởng Đến Các Mối Quan Hệ

Hướng Dẫn 6 Cách Cai Thủ Dâm Hiệu Quả

1. Hạn Chế Ở Một Mình

2. Giảm Thời Gian Xem Phim Tình Dục

3. Từ Bỏ Thói Quen Sờ Vào Bộ Phận Sinh Dục

4. Tập Suy Nghĩ Lành Mạnh

5. Tập Luyện Thể Dục Thể Thao

6. Tìm Kiếm Sự Giúp Đỡ Của Chuyên Gia Tâm Lý

Kết Luận